Chế độ dinh dưỡng sau khi làm đẹp chiếm đến 40% hiệu quả lên màu và mức độ hồi phục của nền môi. Rất nhiều chị em băn khoăn sau khi khử thâm môi được ăn gì Quận 9 – Thủ Đức để bờ môi nhanh lành lặn, căng mướt và lên màu hồng hào tự nhiên nhất.
Khử thâm môi được ăn gì Quận 9 – Thủ Đức để màu lên chuẩn đẹp?
Sau khi can thiệp laser hoặc máy vi chạm, lớp biểu bì môi xuất hiện các vi tổn thương nhỏ li ti đang trong quá trình tái sinh tế bào. Việc bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa sẽ đẩy nhanh tốc độ phục hồi mô hạt.
Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm vàng được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại TP. Thủ Đức khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hằng ngày:
1. Quả dứa (thơm) tươi mọng nước
Dứa là loại trái cây đứng đầu danh sách nên ăn sau khi xử lý sắc tố môi. Trong dứa chứa hàm lượng lớn enzyme Bromelain có đặc tính kháng viêm, giảm sưng phù nề và hỗ trợ làm lành vết thương cực kỳ nhanh chóng.
Hơn nữa, lượng vitamin C dồi dào trong dứa còn kích thích tăng sinh biểu mô mới, hỗ trợ đẩy lùi hắc sắc tố và giúp bờ môi lên tone cam hồng trong trẻo.
2. Cà chua và cà rốt giàu chất chống oxy hóa
Cà chua chứa nhiều lycopene cùng hàm lượng nước lên tới 80%, giúp cấp ẩm sâu cho tế bào biểu bì, ngăn chặn tình trạng môi khô nứt nẻ sau khi bong vảy. Bạn có thể uống nước ép cà chua hoặc chế biến trong các món súp ấm.
Trong khi đó, cà rốt rất giàu beta-carotene (tiền chất vitamin A), hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho da môi non, cải thiện lưu thông máu và kích thích sắc tố môi tươi tắn hơn.
3. Sữa tươi và sữa chua giàu lợi khuẩn
Sữa tươi tiệt trùng và sữa chua cung cấp nguồn protein cùng axit lactic dồi dào, hỗ trợ tái tạo màng tế bào da mới khỏe mạnh. Lợi khuẩn trong sữa chua còn nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa viêm nhiễm cục bộ.
Uống sữa tươi bằng ống hút trong những ngày đầu vừa cung cấp năng lượng đầy đủ vừa hạn chế tối đa việc để thức ăn bám dính vào bề mặt môi.
4. Các loại rau xanh giàu diệp lục và vitamin K
Rau bina (cải bó xôi), súp lơ xanh và cải xoăn là nguồn bổ sung vitamin K tuyệt vời giúp kiểm soát quá trình đông máu tự nhiên, giảm bầm tím và hỗ trợ thành mạch máu dưới môi phục hồi nhanh chóng.
Chất xơ và chất khoáng trong rau xanh cũng thanh lọc độc tố bên trong cơ thể, tạo nền tảng vững chắc cho đôi môi hồng hào khỏe khoắn.
5. Quả lựu và các loại quả mọng
Lựu, việt quất và dâu tây rất giàu polyphenol cùng flavonoid – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào da non trước sự phá hủy của các gốc tự do. Nhờ đó, môi hạn chế tối đa nguy cơ bị sậm màu trở lại do tác nhân bên ngoài.
Bổ sung một ly nước ép quả mọng mỗi ngày sẽ giúp sắc môi giữ được độ tươi sáng, bóng mịn suốt thời gian dài.
Những nhóm thực phẩm cần kiêng khem sau khi khử thâm môi
Bên cạnh thắc mắc khử thâm môi được ăn gì Quận 9 – Thủ Đức, bạn cũng cần chú ý hạn chế một số loại thực phẩm dễ gây sưng tấy hoặc loang màu dưới đây:
Thịt bò và thịt dê: Chứa nhiều protein đậm đặc dễ làm tăng sinh hắc sắc tố melanin, khiến viền môi sau khi lành có xu hướng chuyển sang màu thâm tím xỉn màu.
Hải sản như tôm, cua, mực: Dễ kích hoạt phản ứng ngứa ngáy, dị ứng bề mặt da non và làm chậm chu trình kéo da non tự nhiên của bờ môi.
Rau muống và đồ nếp: Kích thích tăng sinh collagen mất kiểm soát, dễ để lại sẹo lồi hoặc làm bề mặt môi bị gồ ghề, chai cứng mất thẩm mỹ.
Các chất kích thích như cà phê, trà đặc, nước tương và thuốc lá: Khiến bề mặt môi bị ố màu, khô ráp và đẩy nhanh quá trình tái thâm viền môi.
4 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp môi mau hồi phục
Khi tìm hiểu khử thâm môi được ăn gì Quận 9 – Thủ Đức, bạn nên ghi nhớ 4 thói quen ăn uống đúng cách sau để bảo vệ bờ môi tối ưu:
1. Luôn dùng ống hút sạch khi uống nước
Việc sử dụng ống hút giúp ngăn nước ép hay sữa tiếp xúc trực tiếp với lớp vảy môi chưa bong, giữ cho bề mặt môi luôn khô ráo và sạch khuẩn.
2. Cắt nhỏ thức ăn và ăn các món mềm
Ưu tiên các món ăn dạng lỏng, nguội nhẹ như cháo thịt băm, súp rau củ để tránh việc phải há miệng quá lớn làm nứt rách lớp vảy mỏng đang kết màng.
3. Vệ sinh môi bằng nước muối sinh lý sau ăn
Nếu vô tình thức ăn dính vào môi, hãy dùng bông gòn sạch thấm nhẹ nước muối sinh lý để lau sạch, sau đó dùng khăn mềm thấm khô ráo nhẹ nhàng.
4. Duy trì uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày
Cấp nước đầy đủ từ bên trong giúp các mô tế bào luôn ngậm nước, hỗ trợ màng bảo vệ môi căng bóng và nhanh chóng đào thải lượng melanin dư thừa.
Lời kết
Hiểu rõ khử thâm môi được ăn gì Quận 9 – Thủ Đức kết hợp cùng chế độ chăm sóc kiêng cữ cẩn thận sẽ giúp bạn sớm sở hữu đôi môi rạng ngời, căng tràn sức sống. Hãy liên hệ ngay với các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được chuyên gia tư vấn thực đơn phục hồi chuẩn y khoa ngay hôm nay!
